Etikettarkiv: Träning

Nyttan av ett selektivt minne

Postat den 10 april, 2007 av staffan

Jag börjar bli övertygad om att den främsta egenskapen man behöver för att träna långdistans är ett vältrimmat selektivt minne. Ett typiskt långdistanspass består egentligen av 50 % andnöd och smärta, 45 % tristess och 5 % den där fantastiska känslan av att … Läs mer →

Publicerat i biking, training | Etiketter cykling, smärta, Träning | 3 kommentarer

Om konsten att inte drunkna

Postat den 2 april, 2007 av staffan

Det är lätt att bli optimeringsgalen när man börjar träna triathlon, eftersom varje åtgärd eller inköp direkt eller indirekt kan kopplas till ett antal sekunders förbättring (för varje kilo man bantar tjänar man en minut på löpningen, och med tri-spokes … Läs mer →

Publicerat i training | Etiketter simning, Träning | Lämna en kommentar

Första brickpasset

Postat den 1 april, 2007 av staffan

Igår hade cykelcity en 25-årsspecialare med fina priser på det mesta. Jag shoppade loss på nya däck, en aerobar och en pump, för att sedan komplettera på cykloteket med glasögon och handskar. Det kostar att ligga på topp! Men det … Läs mer →

Publicerat i training | Etiketter cykling, löpning, Träning | Lämna en kommentar

Lägesuppdatering

Postat den 2 november, 2006 av staffan

Lite om vad jag just nu pysslar med: Idag höll jag ett lunchföredrag på ett skönt IT-konsultföretag — en remix på det här och det här föredraget. Det är jättekul att diskutera de här frågorna med tekniker såväl som jurister … Läs mer →

Publicerat i misc | Etiketter lägesrapporter, marathon, Träning | 3 kommentarer

The half-marathon and ”the wall”

Postat den 12 maj, 2004 av staffan

Eric mentions that he did a half marathon last weekend. I say ”way to go!”, particularly since I did one myself My plan was to run the first lap of the Stockholm marathon course, however, my legs gave up after around 17 km. If I count … Läs mer →

Publicerat i running | Etiketter löpning, smärta, Träning, väggen | Lämna en kommentar

7 weeks to go

Postat den 20 april, 2004 av staffan

I still do train for this year’s Stockholm Marathon, but I haven’t recorded my progress in a long time. I’ve more or less given up on the official training program, and just try to run my regular 9 km run … Läs mer →

Publicerat i running | Etiketter marathon, Träning | Lämna en kommentar

My stupid foot

Postat den 8 mars, 2004 av staffan

I’m still trying to keep up with the training program for the marathon, but my feet and legs are refusing to cooperate — after running as little as 6-8 km, my feet in particular hurt like hell, making it hard … Läs mer →

Publicerat i running | Etiketter Träning | Lämna en kommentar

Sunday’s long run

Postat den 25 januari, 2004 av staffan

Sundays now means long distance running, and the program for today was a 17 km run at around 1.42-1.59. I finished at 1.48, which I’m fairly pleased with, however, the program describes this as slow pace. I don’t know if … Läs mer →

Publicerat i running | Etiketter löpning, podcasts, Träning | Lämna en kommentar

1 mcal, and finally a use for WMA

Postat den 22 januari, 2004 av staffan

The training program said to run 8 km in 48 minutes today, but as I’m still letting my legs rest, I again went on the Precor elliptical trainer, aiming for a 15 kcal/min pace. Since I wasn’t totally exhausted after … Läs mer →

Publicerat i running | Etiketter marathon, podcasts, Träning | Lämna en kommentar

777 kcals later

Postat den 20 januari, 2004 av staffan

Today was interval training. My legs are still not fit for running, so I used the elliptical trainer. I usually use the ones from Technogym, but now one from Precor was available, so I tried that one, and noticed that … Läs mer →