Etikettarkiv: Träning

Lazy Saturday

Postat den 1 mars, 2008 av staffan

Den här lördagen har jag sett fram emot länge. De senaste två veckorna har varit mördande med en tuff deadline och en svår tenta inom loppet av 36 timmar. Deadlinen var för en en artikel och en krönika för Techworld … Läs mer →

Publicerat i misc | Etiketter , , , , , , | Lämna en kommentar

Fyra snabba

Postat den 12 februari, 2008 av staffan

Det verkar som jag är inne i en bloggningsperiod. Men långa utläggningar har jag inte tid med, jag måste korta ner en Techworld-krönika från (just nu) 4356 tecken till 2600 innan jag får gå och lägga mig. Vi får ta … Läs mer →

Publicerat i misc | Etiketter , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Månadens lägesrapport

Postat den 28 november, 2007 av staffan

Jodå, jag lever fortfarande. Men just nu är det lite mycket. Eller så är jag lite lat. Vi tar de vanliga programpunkterna: Månadens emusic-nedladdningar (av förra månadens var det faktiskt inget som fastnade i min longterm-playlist): MC Solaar, Da Vinci … Läs mer →

Publicerat i unfiled | Etiketter , , , , , | Lämna en kommentar

Lägesrapport

Postat den 23 augusti, 2007 av staffan

Liten uppdatering om vad jag håller på med: Träning: Har börjat komma igång så smått efter kalmar, målsättningen är fyra lättare pass i veckan (ett simpass, två löppass och ett långpass på cykeln) med mycket fokus på bra teknik. För … Läs mer →

Publicerat i misc | Etiketter , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Ironman – HOWTO och WHYDO

Postat den 6 augusti, 2007 av staffan

Efter en veckas återhämtning på Gotland har jag börjat smälta och sortera intrycken från våren och sommarens satsning. En av de saker som hjälpte mest under den tidiga laddningen under vintern var att läsa hur andra triathleter – från proffsen … Läs mer →

Publicerat i training | Etiketter , | 4 kommentar

Simningen och jag

Postat den 22 juli, 2007 av staffan

Jag var ute och simmade i Källtorpssjön idag. Strålande väder, massor av folk ute och solbadade, och så jag, som krängde på mig en svart helkroppsbaddräkt och började plaska iväg. Det var oväntat svårt att ta sig iväg idag. Dels … Läs mer →

Publicerat i training | Etiketter , , | Lämna en kommentar

Mina rundor

Postat den 15 juli, 2007 av staffan

Det har slumpat sig så att de senaste tre dagarna har jag kört långpass på var och en av mina favoritrundor. För andra hobbymotionärer i Stockholmstrakten kanske det är intressant att veta vilka de är. Simning: Källtorpssjön, ca 1300 m. … Läs mer →

Publicerat i training | Etiketter , , , , | Lämna en kommentar

Ofrivillig lågintensitetsträning

Postat den 3 juli, 2007 av staffan

För några veckor sedan var jag på en intensitetsmässig formtopp vad gäller löpningen. 70 kilometer under en sjudagarsperiod – mer träningsvolym än jag någonsin mäktat med tidigare, och allt kändes jättebra. Tills kroppen sa ifrån. En muskelinflammation i höger lår … Läs mer →

Publicerat i unfiled | Etiketter , , , | 1 kommentar

Veckans träning

Postat den 28 april, 2007 av staffan

Det är mycket träning nu. Den här veckan har jag kört följande pass: Måndag: Distans 2000 m frisim Tisdag: Distans löpning brunnsviken runt (15,5 km) Onsdag: Intervall simmning (10 x 100 m) samt cykling (2 mil) Torsdag: Intervall löpning (10 … Läs mer →

Publicerat i training | Etiketter , , , , | 1 kommentar

Tidsbudget för Kalmar

Postat den 15 april, 2007 av staffan

Igår cyklade jag samma sträcka som förra veckan, fast åt andra hållet och under galet mycket bättre förhållanden. Rulltid sammanlagt 4:37 för 115 km ger en snitthastighet snäppet under 25 km/h. Det är en (för mig) helt OK fart, och … Läs mer →

Publicerat i training | Etiketter , | Lämna en kommentar