Etikettarkiv: Träning

Lazy Saturday

Den här lördagen har jag sett fram emot länge. De senaste två veckorna har varit mördande med en tuff deadline och en svår tenta inom loppet av 36 timmar. Deadlinen var för en en artikel och en krönika för Techworld … Läs mer

Publicerat i misc | Etiketter , , , , , , | Lämna en kommentar

Fyra snabba

Det verkar som jag är inne i en bloggningsperiod. Men långa utläggningar har jag inte tid med, jag måste korta ner en Techworld-krönika från (just nu) 4356 tecken till 2600 innan jag får gå och lägga mig. Vi får ta … Läs mer

Publicerat i misc | Etiketter , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Månadens lägesrapport

Jodå, jag lever fortfarande. Men just nu är det lite mycket. Eller så är jag lite lat. Vi tar de vanliga programpunkterna: Månadens emusic-nedladdningar (av förra månadens var det faktiskt inget som fastnade i min longterm-playlist): MC Solaar, Da Vinci … Läs mer

Publicerat i unfiled | Etiketter , , , , , | Lämna en kommentar

Lägesrapport

Liten uppdatering om vad jag håller på med: Träning: Har börjat komma igång så smått efter kalmar, målsättningen är fyra lättare pass i veckan (ett simpass, två löppass och ett långpass på cykeln) med mycket fokus på bra teknik. För … Läs mer

Publicerat i misc | Etiketter , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Ironman – HOWTO och WHYDO

Efter en veckas återhämtning på Gotland har jag börjat smälta och sortera intrycken från våren och sommarens satsning. En av de saker som hjälpte mest under den tidiga laddningen under vintern var att läsa hur andra triathleter – från proffsen … Läs mer

Publicerat i training | Etiketter , | 4 kommentar

Simningen och jag

Jag var ute och simmade i Källtorpssjön idag. Strålande väder, massor av folk ute och solbadade, och så jag, som krängde på mig en svart helkroppsbaddräkt och började plaska iväg. Det var oväntat svårt att ta sig iväg idag. Dels … Läs mer

Publicerat i training | Etiketter , , | Lämna en kommentar

Mina rundor

Det har slumpat sig så att de senaste tre dagarna har jag kört långpass på var och en av mina favoritrundor. För andra hobbymotionärer i Stockholmstrakten kanske det är intressant att veta vilka de är. Simning: Källtorpssjön, ca 1300 m. … Läs mer

Publicerat i training | Etiketter , , , , | Lämna en kommentar

Ofrivillig lågintensitetsträning

För några veckor sedan var jag på en intensitetsmässig formtopp vad gäller löpningen. 70 kilometer under en sjudagarsperiod – mer träningsvolym än jag någonsin mäktat med tidigare, och allt kändes jättebra. Tills kroppen sa ifrån. En muskelinflammation i höger lår … Läs mer

Publicerat i unfiled | Etiketter , , , | 1 kommentar

Veckans träning

Det är mycket träning nu. Den här veckan har jag kört följande pass: Måndag: Distans 2000 m frisim Tisdag: Distans löpning brunnsviken runt (15,5 km) Onsdag: Intervall simmning (10 x 100 m) samt cykling (2 mil) Torsdag: Intervall löpning (10 … Läs mer

Publicerat i training | Etiketter , , , , | 1 kommentar

Tidsbudget för Kalmar

Igår cyklade jag samma sträcka som förra veckan, fast åt andra hållet och under galet mycket bättre förhållanden. Rulltid sammanlagt 4:37 för 115 km ger en snitthastighet snäppet under 25 km/h. Det är en (för mig) helt OK fart, och … Läs mer

Publicerat i training | Etiketter , | Lämna en kommentar