Etiketter
.Net creative commons cykling dataintrång datorsäkerhet DRM ego Entombed fildelning folkets jubel föredragshållande hårdrock hårdvara Juridik lagen.nu licenser lägesrapporter löpning marathon metablogging moblog Musik musikutövande Politik presentationer programmering PUL punkrock python RSS-Atom rättsinformation simning skrivet smärta studier systemdesign triathlon Träning unicode upphovsrätt verkligheten verktyg vätternrundan webscraping XMLSenaste kommentarer
- Ny bok: Efter The Pirate Bay : Cybernormer.se om ”Efter The Pirate Bay” i epub-format (och en lång diskussion om ND-klausulen)
- Per Starbäck om ”Efter The Pirate Bay” i epub-format (och en lång diskussion om ND-klausulen)
- staffan om GPL, CC och skillnadens betydelse för Remix
- Vad händer med tillgången till myndighetsdata? « Emil Isberg om PSI-lagen har trätt i kraft – spelar det någon roll?
- Länksprutning – 10 August 2010 – Månhus om GPL, CC och skillnadens betydelse för Remix
Arkiv
- augusti 2010 (1)
- juli 2010 (5)
- juni 2010 (2)
- mars 2010 (1)
- februari 2010 (3)
- januari 2010 (1)
- december 2009 (2)
- november 2009 (3)
- oktober 2009 (2)
- september 2009 (4)
- augusti 2009 (1)
- juli 2009 (2)
- juni 2009 (4)
- april 2009 (2)
- mars 2009 (1)
- februari 2009 (13)
- januari 2009 (20)
- december 2008 (4)
- november 2008 (3)
- oktober 2008 (5)
- september 2008 (8)
- augusti 2008 (1)
- juli 2008 (2)
- juni 2008 (8)
- april 2008 (2)
- mars 2008 (2)
- februari 2008 (4)
- januari 2008 (3)
- december 2007 (4)
- november 2007 (2)
- oktober 2007 (4)
- september 2007 (8)
- augusti 2007 (3)
- juli 2007 (7)
- juni 2007 (3)
- maj 2007 (1)
- april 2007 (5)
- mars 2007 (2)
- januari 2007 (5)
- november 2006 (2)
- oktober 2006 (7)
- september 2006 (6)
- augusti 2006 (2)
- juli 2006 (8)
- juni 2006 (3)
- april 2006 (2)
- mars 2006 (2)
- februari 2006 (1)
- januari 2006 (1)
- november 2005 (3)
- oktober 2005 (11)
- september 2005 (12)
- augusti 2005 (6)
- juli 2005 (4)
- juni 2005 (28)
- maj 2005 (18)
- april 2005 (2)
- mars 2005 (2)
- februari 2005 (3)
- januari 2005 (1)
- december 2004 (11)
- november 2004 (5)
- oktober 2004 (5)
- september 2004 (11)
- augusti 2004 (9)
- juni 2004 (5)
- maj 2004 (20)
- april 2004 (25)
- mars 2004 (31)
- februari 2004 (7)
- januari 2004 (30)
- december 2003 (5)
Kategoriarkiv: running
1 mcal, and finally a use for WMA
The training program said to run 8 km in 48 minutes today, but as I’m still letting my legs rest, I again went on the Precor elliptical trainer, aiming for a 15 kcal/min pace. Since I wasn’t totally exhausted after … Läs mer
777 kcals later
Today was interval training. My legs are still not fit for running, so I used the elliptical trainer. I usually use the ones from Technogym, but now one from Precor was available, so I tried that one, and noticed that … Läs mer
Still burning those calories
My legs still hurt from the treadmill, so for this sundays long run I substituted the elliptical trainer. I burned 1278 kcal in 110 minutes, which is slightly less than I did last sunday, but I’m reasonably happy. I am … Läs mer
My legs, they hurt!
The training schedule said I should run 8 km in 45 minutes today. My legs, still hurting from sunday’s 15 km run, said otherwise, and flat out refused to cooperate after half the distance. Previously when my legs have been … Läs mer
must… watch… more… TV
So, the ”Book Group” DVD actually did appear before the holidays, but I have not sat down and seen it yet. And to further pile opon the stuff of things that needs to be seen, the first season of 24 … Läs mer
This year’s new years resolution
So, I very rarely make new year’s resolutions, but for this year I had actually thought one over and decided that it made sense: During 2004, I will finish in a marathon race. I’m primarily focusing on Stockholm Marathon, but … Läs mer
