Musik för motionärer

Det blev inget skrivet varken igår eller förrgår. Så kan det vara när man jobbar tolv timmar om dagen, minsta lilla kräftskiva kan få det övriga fritidsaktivitetsschemat att spåra ut totalt. Om en stund är det iaf dags för kvällens joggingtur, och jag tror tillochmed det blir den långa rundan (8,5 km till skillnad från den korta på 3,5). Ingen joggingrunda utan musik, dock. Såhär ser min nuvarande motionsplaylist ut:

Bad Religion – Stranger Than Fiction (Stranger Than Fiction, 1994)
Bra inledningslåt. Som med all motionsmusik är det viktigt med tempot, och den här låten har en enkel rytm som passar bra för de första minuterna, som på min runda består av en lång utförslöpa.
Biohazard – Shades Of Gray (Urban Discipline, 1992)
Lite tuffare tongångar och lite mera groove. Den här låten funkar inte lika bra som jag trodde att den skulle funka, men det kan vara att den ligger lite för tidigt i listan. På tidigare listor har jag haft exempelvis Hatebreed efter ~30 minuter, då funkar de tunga gitarrerna utmärkt för att ge lite extra energi.
Bruce Springsteen – Born To Run (Born To Run, 1975)
Det är något visst med låtar med ett metaforiskt löpningstema — Promoe’s ”Long distance runner” har funkat utmärkt på en tidigare lista. Det enda som är fel med den här låten är väl breaket mot slutet, men det är kort nog för att inte förlora tempo nämnvärt.
Danko Jones – Rock Shit Hot (I’m Alive And On Fire, 2001)
På min korta runda kommer den här låten på precis när jag är vid foten av den längsta och tyngsta backen, vilket passar rätt bra till det stökiga soundet
Fjärde Världen – Johannes 6 8 (Live in Malmö 2001)
Inte riktigt rätt tempo, men det är ett riktigt pepp-beat. Och den fullständiga triolfestivalen i slutet av verserna är inte att leka med. Dock inte riktigt lika bra som ”Mina Hundar” med Fattaru, vars tempo stämmer kusligt exakt överens med mitt löptempo.
Kyuss – Odyssey (Welcome to Sky Valley, 1994)
Vid det här laget börjar jag bli lite trött. På min korta runda kommer den här precis på sista sträckan hem, och jag kan avgöra om jag får en bra eller dålig tid beroende på hur långt in i breaket jag hinner innan jag är hemma. Vem behöver tidtagarur?
Lauryn Hill – Lost Ones (The Miseducation of Lauryn Hill, 1998)
Den här hamnade på listan inspirerat av en tidigare medplockning av ”Hip Hop” av Dead Prez – teorin är att det extremt sparsmakade beatet funkar bra att springa till. Tyvärr funkar det inte riktigt lika bra med den här låtens tempo, men det är ju iaf en grym låt.
Machine Head – Davidian (Burn My Eyes, 1994)
Nyckeln till en bra motionsmix är, förutom låtar med bra och jämnt tempo, variation. Så här långt in i passet är det dags för de tunga gitarrerna igen. Tyvärr ett onödigt downtempobreak även i den här låten.
Mano Negra – King Kong Five (Best Of, 1989)
Här är det egentligen bara att lyssna på låten, så går benen på autopilot. Tyvärr kommer den här låten precis på det tyngsta stället, en fyravåningstrappa, som egentligen skulle behövt något långsammare och tyngre.
NWA – Straight Out Of Compton (Greatest Hits, 1996)
Fin-fint beat att springa till, speciellt kontrabassaxofonen (är det väl?) Man får dock passa sig så att man inte börjar sjunga med, det kan bli fånigare än inledningsscenen i Office Space.
Paradise Lost – Say Just Words (Reflection, 1998)
Jämn och fin rytm med utpräglad enkel rytm. Pianoklinkandet passar rätt bra efter förra låtens rätt stökiga beat.
The Haunted – 99 (rEVOLVEr, 2004)
Och så en sista rökare att verkligen krama ur den sista musten ur kroppen med. Här går det undan.

Som kanske synes är det viktigaste med en motionsplaylist inte att låtarna i sig är odödliga klassiker, utan att de går i rätt tempo och ger energi och variation när det behövs. Det här är inte den bästa listan jag gjort, men den funkar hyfsat för mina nuvarande rundor.

3 reaktioner till “Musik för motionärer”

  1. Skit också, det är nu man ångrar att man köpte en flashbaserad mp3-spelare, min hårddiskspelare klarar inte av mer än 1 km 🙁

  2. Lyckligtvis får man väl numera nästan flashbaserade spelare gratis i cornflakespaketen. Annat var det när jag betalade 3000+ för en Rio med 64 MB minne…

    Idag gick rundan bra, hann bara några sekunder in på ”99” innan jag var framme, bästa tiden hittils!

Kommentarer kan inte lämnas på detta inlägg.